Mochini oa ho Hatisa Leoto U3003A

U3003A- ELetoto la Liapoleea Leg Press e na le li-pad tsa maoto tse atolositsoeng. Ho fihlela phello e betere ea koetliso, moralo o lumella katoloso e felletseng nakong ea boikoetliso, 'me o tšehetsa ho boloka ho otloloha ho etsisa boikoetliso ba squat. Setulo se ka morao se ka fetoloang se ka fa basebelisi ba fapaneng maemo a bona a ho qala ao ba a batlang.

Moralo oa Menyako e 'Meli
●Moralo ona o khethehileng oa sebaka o lumella basebelisi ho kena le ho tsoa sesebelisoa ho tsoa mahlakoreng ka bobeli a sesebelisoa, sena se tla ba molemo haholo haeba ho ka ba le mathata a sebaka.

Sethala se Seholo sa Maoto
●Sethala se seholo sa maoto ha se lumelle basebelisi ba boholo bohle ho fetola sebaka sa bona ha ho hlokahala, empa hape se ba fa sebaka sa ho fallela maemong a fapaneng bakeng sa boikoetliso bo fapaneng.

Tsela e Boreleli
●Moralo oa kopano ea karolo ea maoto o netefatsa hore ho na le tsela ea tlhaho e boreleli ea motsamao, e etsisang hantle ho squat e emeng.

Ka palo e ntseng e eketseha ea lihlopha tsa boikoetliso, ho fihlela likhetho tse fapaneng tsa sechaba, DHZ e qalile letoto la mefuta e fapaneng eo u ka khethang ho eona.Letoto la Liapolee ratoa haholo ka lebaka la moralo oa eona oa sekoahelo o khahlang mahlo le boleng ba sehlahisoa bo pakiloeng. Ka lebaka la ketane ea phepelo e hōlileng eaBoikoetliso ba DHZ, tlhahiso e theko e tlaase haholoanyane e ka bang teng ho ba le mokhoa oa saense oa ho tsamaea, biomechanics e ntle haholo, le boleng bo tšepahalang ka theko e tlase.