Khatiso ea Leoto E4003A
Likaroloana
E4003A- TheLetoto la SetaeleLeg Press e na le lisebelisoa tse atolositsoeng tsa maoto.E le ho finyella phello e ntle ea koetliso, moralo o lumella ho atolosoa ka ho feletseng nakong ea boikoetliso, 'me o tšehetsa ho boloka ho otloloha ho etsisa boikoetliso ba squat.The fetolehang setulo morao ka fana ka basebelisi ba fapaneng le maemo a bona a lakatsa ho qala.
Moralo oa ho Kena Habeli
●Sebopeho sena se khethehileng sa sebaka se lumella basebelisi ho kena le ho tlohela sesebelisoa ho tloha ka lehlakoreng le leng la sesebelisoa, sena se tla thusa haholo tabeng ea litaba tse ling tsa sebaka.
Sethala se Seholo sa Maoto
●Sethala se seholo sa maoto ha se lumelle feela basebelisi ba boholo bohle ho fetola sebaka sa bona ha ho hlokahala, empa hape se ba fa sebaka sa ho fallela libakeng tse fapaneng bakeng sa boikoetliso bo fapaneng.
Tsela e Boreleli
●Sebopeho sa kopano ea maoto a maoto se tiisa hore ho na le tsela e boreleli ea tlhaho ea ho sisinyeha, e etsisang ka ho phethahetseng squat e emeng.
Ka litsebo tse ntseng li eketseha tsa ho sebetsa liindasteri tse ntseng li eketseha, ka moralo oa setaele sa sekoaelo sa lehlakore, kopanyaLefa le sa tshwareheng la Setso - Ho loha, DHZqala teko ea pele ea ho kopanya setsoLintho tsa Sechaenale lihlahisoa, theLetoto la Setaeleo hlahile ho sena.Ha e le hantle, li-biomechanics tse tšoanang le boleng ba sehlahisoa se ka tšeptjoang li ntse li le teng pele.Litšobotsi tsa mokhoa oa Sechaena le tsona ke tšimoloho ea lebitso la letoto.
