Alien Series Biceps Curl e na le boemo ba "curl" ba mahlale, bo nang le sebapana sa boiketsetso sa othomathiki, se ka ikamahanyang le basebelisi ba fapaneng.Ratchet e feto-fetohang ea setulo se le seng e ke ke ea thusa mosebelisi feela ho fumana boemo bo nepahetseng ba motsamao, empa ts'usumetso e sebetsang ea li-biceps e ka etsa hore koetliso e be e phethahetseng haholoanyane.Setulo se ntlafalitsoe ka mokhoa oa ergonomically bakeng sa tšehetso le boiketlo bo betere.