Lateral Phahamisa E4005A

E4005A- TheLetoto la SetaeleLateral Raise e etselitsoe ho lumella batho ba ikoetlisang ho boloka boemo ba ho lula le ho fetola habonolo bophahamo ba setulo ho etsa bonnete ba hore mahetla a tsamaisana le ntlha ea pivot bakeng sa boikoetliso bo atlehang.Moralo o otlolohileng o bulehileng o etsa hore sesebelisoa se be bonolo ho kena le ho tsoa.

Moqapi oa Biomechanical
●E le ho susumetsa mesifa ea deltoid ka katleho, boemo bo tsitsitseng le tataiso e ka hare ho sebetsana le sesebelisoa se ka etsa bonnete ba hore motho ea ikoetlisang o boloka boemo bo nepahetseng nakong ea boikoetliso.

Koetliso e Atlehang
●Ho arola mesifa ea deltoid ho hloka boemo bo nepahetseng ho thibela ho kenngoa ha mahetla.Setulo se feto-fetohang se ka ikamahanya le basebelisi ba fapaneng, fetola motsoako oa mahetla ho lumellana le ntlha ea pivot pele ho koetliso, e le hore mesifa ea deltoid e ka koetlisoa hantle nakong ea boikoetliso.

Tataiso e Thusang
●Letlapa la thuto le fumanehang habonolo le fana ka tataiso ea mohato ka mohato mabapi le boemo ba 'mele, motsamao le mesifa e sebetsang.

Ka litsebo tse ntseng li eketseha tsa ho sebetsa liindasteri tse ntseng li eketseha, ka moralo oa setaele sa sekoaelo sa lehlakore, kopanyaLefa le sa tshwareheng la Setso - Ho loha, DHZqala teko ea pele ea ho kopanya setsoLintho tsa Sechaenale lihlahisoa, theLetoto la Setaeleo hlahile ho sena.Ha e le hantle, li-biomechanics tse tšoanang le boleng ba sehlahisoa se ka tšeptjoang li ntse li le teng pele.Litšobotsi tsa mokhoa oa Sechaena le tsona ke tšimoloho ea lebitso la letoto.